Graduación’16 & viaje a Barcelona!!

Hola amigos!! hoy os traigo un post un poco cargado así que atentos. Antes de empezar os quiero dar las GRACIAS por la gran cantidad de visitas que tubo el post anterior y por todos los comentarios que me enviasteis, gracias por la acogida, no fue fácil clicar publicar, pero estaba segura de mi misma y tenia muchas ganas y no me habéis defraudado, sois los mejores;). MUCHAS GRACIAS :)!!!

Empiezo contando que día 10 tuve mi graduación soñada, fue tan bonita, y tan emotiva que no podía parar de sonreír y de llorar de alegría. Fue una ceremonia que recordaré siempre. Os dejo algunas fotos para que podáis ver como fue:

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Y como habréis leído en el titulo, un día después de la ceremonia de graduación, me fui para Barcelona 5 días. Necesitaba desconectar e irme lejos de mi casa jajaja (suena raro, pero si mi habitación daba miedo, llena de hojas, libros y no solo la habitación, sino la casa también….) así que hice las maletas y… hacia Barcelona me fui. A estar con mi hermanita que la echaba mucho de menos. Que puedo decir… que fue un viaje lleno de amor, de sentimientos, de alegrías y de mucho descanso. Todos aquellos que estuvisteis conmigo en este viaje entenderán lo de amor y sentimientos, tuve la gran oportunidad de conocer a personas maravillosas que comparten su vida con mi hermana y les agradezco por todo lo que hacen por ella y como la quieren y la cuidan, estos son los amigos de verdad.
El rato que pude estar con ellos, que por suerte fue largo, pude ver como se entienden entre ellos, como piensan, como se respetan… y muchas otras cosas, que me hicieron ver que a pesar de que no hace más de un año que se conocen, ahora son íntimos y confían los unos con los otros. La pena de todo esto es que en octubre cada uno decidirá seguir su camino, unos se irán a su tierra, otros seguirán en Barcelona, pero de lo que estoy segura es de que nunca se separaran, lo vi en los ojos de todos, a pesar de la distancia, seguirán unidos y aquello que los mantendrá unidos aparte del mar, será la maravillosa amistad que han creado.

Un día de los que estaba en Barcelona fui con mi hermana de shooting, donde estrené este nuevo mono de nueva colección de MANGO , aquí os dejo las fotos:
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Espero que os haya gustado, nos leemos pronto 🙂


Haciendonos más fuertes

Hello mis fieles seguidores!! como habréis podido ver he estado bastante ausente este último mes. Pero es que no me ha dado la vida para poder escribir, ni hacerme fotos. He intentado estar activa en mi cuenta de instagram, así que si echáis un vistazo veréis mis últimas publicaciones @theariscloset . Como iba diciendo el motivo por el que he estado ausente, es porque estuve bastante fastidiada del estómago y me tuvo en cama y en el hospital varios días. Y después, al salir de allí, estuve bastante agobiada porque tenia muchos exámenes y trabajos, y esto se me juntó con más exámenes, los cuales eran los finales de bachiller (los más importantes)… La semana pasada por fin acabé con todo!!!, vaya semana de estrés, de nervios, de noches sin dormir, comiendo fatal…, Aunque aún no ha acabado el sufrimiento…, el próximo 7,8 y 9 de junio tengo la selectividad, más exámenes… Pero bueno el bachiller ya está acabado y eso es lo más importante. Y es de lo que os quería hablar hoy, del “bachiller”, para mí una etapa de muchos obstáculos que he tenido que superar y que ha pesar de todo doy gracias porque he aprendido y madurado muchísimo.

Empecé primero de bachiller y la verdad que me fué muy bien, todo aprobado, buenas notas, parecía que segundo de bachiller empezaría igual de bien que en primero, pero no fué así.
Ya nos habían hablado los profesores que segundo era bastante más difícil, y que nos mentalizáramos de que tendríamos que estudiar mucho y dar el máximo, el 100% de nosotros, porque sino no íbamos a pasarlo. Yo el verano antes de empezar, ya no me sentía del todo bien, estaba con una sensación de miedo, de inseguridad, algo no iba del todo bien. Empezó el nuevo curso, me tocó en una clase que a la mayoría los conocía, así que por ahora todo bien, sin miedos. El primer trimestre mis notas bajaron muchísimo, no había manera de aprobar y yo empecé a estar peor, empecé a no querer ir al instituto, sentía miedo, me sentía muy sola, me apartaba de mis compañeros de clase…. solo quería quedarme en casa, y aquí fué cuando ya empecé a ir de médicos, porque tampoco dormía, no comía, estaba muy sensible… fué un cúmulo de todo, recuerdo que las navidades del 2014/2015 fueron las peores que he pasado en mi vida. Esa navidades tuve que plantearme si dejar de estudiar y esperar al año que viene para retomarlo, o si separar segundo de bachiller en dos años. Fué muy duro para mí, porque nunca había repetido, nunca había tenido notas tan bajas, tantos suspensos. Al final después de hablar mucho con mis padres, mi hermana, decidí hacerlo en dos años, y repartir las asignaturas. El segundo y tercer trimestre intenté hacer 5 asignaturas, pero solo pude aprobar tres, fué muy difícil aprobarlas todas, ya que yo seguía muy mal y faltaba muchos días a clase. Vaya año que pasé… muy duro, pero he superando todos mis miedos y doy gracias a ello, porque mi vida ha cambiado para mejor y mi salud también. Fué un año de muchos cambios, de muchas tomas de decisiones, pero no me arrepiento, porque cada una me ha hecho más fuerte y más segura de mi misma. En cuanto a bachiller, el verano antes de empezar este nuevo curso, me planteé administrar bien el tiempo, para aprovechar este año para aprobar y sacarme el bachiller.
Empezó el nuevo curso 2015/2016, reconozco que antes de empezar estuve muy nerviosa, con muchos nervios, clase nueva, compañeros nuevos… uufff lo que me esperaba. El primer trimestre fué genial, supe administrar el tiempo, los días de médicos, los días de exámenes, de trabajos… primer trimestre superado y con buenas notas. Segundo trimestre… un poco más complicado, más temario, más trabajo, más cosas que estudiar, pero yo segura de mi misma, así que… superado. Y llegó el último trimestre, el que quería que fuese el último y nunca más se repitiera. Este sí que ha sido el trimestre más infernal…. días sin dormir, días de mucho estrés, de mil exámenes, de compaginar médicos, días de estar mal del estómago por nervios… buff se me ha hecho bastante difícil de superar, pero…….. lo he SUPERADO, lo he conseguido, he conseguido lo que hacía tanto que quería superar, y tanto me ha costado, Ya es mío, el bachiller es MÍO.

Os voy a ser sincera, ha habido momentos en los que lo he querido dejar todo, abandonar, días en los que me preguntaba que estaba haciendo con mi vida. Momentos en los que nunca creía que lo superaría… pero aquí está, lo he conseguido, pero no solo yo, sino toda esas personas de mi alrededor que si no hubiese sido por ellas yo ahora no estaría aquí.

En primer lugar a mis padres, a mi hermana, y a mi pareja que no se han separado de mí ni un momento y han confiado en mí, y han sabido lo que era mejor para mi futuro, pero también para mi salud. Que me han ayudado, apoyado, motivado, animado….
Y Mi amiga Laura Álvarez, mi persona, mi segundo yo, mi confidente, ella ha estado conmigo en cada momento, en cada obstáculo que se me ha puesto delante, ella ha estado allí ayudándome a saltarlo, dándome la mano para no caerme, protegiéndome, se que si no hubiese sido por ella, yo hubiese dejado el bachiller. Así que le quiero dar las gracias por todo lo que ha hecho por mí, y que no hay nada en este mundo que valga más que su amistad.

A todo esto quiero acabar diciendo que si alguien me esta leyendo y le esta pasando algo parecido, que por favor, siga adelante, la vida es muy bonita, aunque nos parezca a veces muy cruel, pero el destino es así, la vida es así, habrá temporadas mejores y temporadas peores, habrá días en los que no te querrás levantar, días en los que lo mandarás todo a la mierda, pero en cada momento malo que estés pasando, recuerda que estas aprendiendo y madurando, y que sobretodo te ESTÁS HACIENDO MÁS FUERTE.

Esta foto que os enseño no es de las mejores, pero se me ve muy féliz y con una sonrisa de oreja a oreja y representa mi estado de ánimo ahora mismo!! jajaja

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Al más puro estilo masculino.

Hola mis fieles seguidores! hacía un par de semanas que no me pasaba por aquí, pero he estado con un gripazo que me tuvo en la cama varios días, y encima que se junto con las vacaciones de semana santa y como mi hermana vino de visita, aproveche para estar con ella. Así que en conclusión que no he tenido tiempo, pero ahora ya todo vuelve a la normalidad. Y aquí estoy!

Hoy os traigo un outfit al más estilo masculino. La camisa es vintage total, fue verla en el fondo del armario y enseguida me llamó tanto la atención, ya no por ser rosa ( que ya sabéis que me encanta el rosa) sino por lo corta que es y holgada que queda, y la parte de los hombros.. tan masculino, me enamore. Aparte de que me gusta mucho, le tengo gran aprecio porque era de mi madre de jovencita y la hace aun más especial.
Fue tenerla en mis manos… y no supe como combinarla… osea si con unos jeans de tallo alto y unas converse pues perfecto, pero quería algo más preparado, un look especial, que llamase la atención la camisa y algo más. Y así fue como pensando dije “Unos mocasines” para rematar el estilo masculino. y así fue como hice el outfit. Finalmente tanto el pantalón, como bolso quise que fuese negro para dar el toque elegante, y aquí os dejo las fotos, espero que os guste como ha quedado! 🙂

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La chica butanera ;P ( es que no pude resistirme a colgar esta foto)

Espero que os haya gustado, nos leemos pronto 😉 Besos!!!!


Nuestras dos mentes

“Una amiga estuvo hablándome de su divorcio, un doloroso proceso de separación. Su marido se había enamorado de una compañera de trabajo y un buen día le anunció que quería irse a vivir con ella. Aquel momento siguieron meses de amargos altercados con respecto al hogar conyugal, el dinero y la custodia de los hijos. Ahora, pocos meses más tarde, me hablaba de su autonomía y de su felicidad. << Ya no pienso en él -decía, con los ojos humedecidos por las lágrimas- eso es algo que ha dejado de preocuparme.>>
El instante en que sus ojos se humedecieron podía perfectamente haber pasado inadvertido para mí, pero la comprensión empática (un acto de la mente emocional) de sus ojos húmedos me permitió, más allá de las palabras (un acto de la mente racional), percatarme claramente de su evidente tristeza como si estuviera leyendo un libro abierto.

“Todos nosotros tenemos dos mentes, una que piensa y otra que siente, y estas dos formas fundamentalmente de conocimiento interactúan para construir nuestra vida mental. Por lo tanto tenemos que una es la mente racional, aquella que solemos ser conscientes, la más despierta, más pensativa, capaz de reflexionar. Y la otra mente es la más impulsiva, pero también la más poderosa.
Siempre relacionamos la mente racional como la “cabeza” y la mente que siente el “corazón”.”

Daniel Goleman – INTELIGENCIA EMOCIONAL

Yo como amante de la psicologías, no podía dejar pasar de escribiros este fragmento de este libro que estoy leyendo, el cual me esta gustando mucho, a la par que estoy aprendiendo mucho. Mi pareja me lo regalo estas navidades y no tarde nada en empezarlo.
Se trata de un Best-Seller mundial, escrito por Daniel Goleman un psicólogo estadounidense que se hizo bastante reconocido al publicar este libro “inteligencia emocional”. En el se explica como funcionan las partes del cerebro y lo que más me gusta es que emplea muchos ejemplos de la vida misma y hace una valoración psicológica.

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Y vamos con unas fotos que tenía pendientes, parece que el frío ha llegado a Mallorca, por fin!!! me encanta el frío, los días de lluvia, los días de sofá y manta, los días de una buena taza de leche calentita, los días de abrazos calentitos ( como olaf ;P jajja) Así que si estoy súper mega contenta de que haga frío!! Aquí os dejo un outfit de lo más calentito:
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Y hasta aquí el post de hoy, esperó que os haya gustado! Nos leemos pronto 🙂

“Tocaste mi corazón, tocaste mi alma, cambiaste mi vida y todas mis metas. El amor es ciego y eso lo supe cuando mi corazón se cegó por ti.”


Mi rutina de deporte (2r parte)

Como ya os dije, hay varios de vosotros que me habéis pedido un post de rutina deportiva, así que a sus ordenes mis fieles seguidores, aquí esta!!!

Mi rutina deportiva se basa en hacer cárdio y musculación, ya que mi objetivo a parte de perder peso y tonificar glúteos, también consta de fortalecer el resto de los músculos. Intento ir tres días por semana, alternando días con descanso ya que es importanta dejar reposar los musculos trabajados. Pero tampoco es cuestión de solo ir uno o dos días, ya os digo, lo ideal es ir tres o cuatro días a la semana para ejercitar los diferentes grupos musculares y hacer al rededor de una hora y media/ dos horas, alternando media o una hora de cárdio (donde puedes correr, hacer elíptica, hacer bici…) y despues pasas a hacer todos los ejercicios de musculación.

Os explico como lo hago yo:
Voy los lunes, martes y jueves o viernes (depende como tenga mi agenda), mi horario suele ser de 19:00h a las 21:00h de la tarde y empiezo haciendo media hora de cárdio y despues o bien trabajo los musculos de las piernas o trabajo espalda, hombros, biceps y triceps. En cuanto a cárdio soy muy fan de la elíptica así que sí basicamente siempre me centro en ella, creo que es ideal ya que con la elíptica mueves casi todos los músculos y a mi me da resultados rápidos.

Los lunes hago media hora de elíptica y los ejecicios de musculación que más me centro són los de las piernas, pectorales y biceps. (fotos a continuación)
–> Para las piernas: empiezo haciendo 1r prensa, 2n sentadillas, 3r femorales acostado, 4r Extenciones máquina, 5n Gemelos y finlmente 6t Apertura máquina y de cada ejercicio hago 3 series con 12 repeticiones alternando peso (de menos a más). Luego hago diferentes ejercicios de adominales, como elevacion de tronco, extenciones de piernas,crunches, elevaciones de rodillas en paralelas, etc…
–> Para los pectorales hago: press banco plano (16kg),press banco inclinado (16kg), aperturas con mancuernas (4kg cada una), press de barra en máquina (20kg) y aperturas con máquina (10kg).
–>Para los biceps hago: Curl de bíceps alterno (4kg cada una), Curl de bíceps concentrado, curl de bíceps en el banco scott y curl de bíceps con barra.

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Los martes empiezo con media hora de cinta a media marcha y luego me centro en los músculos de la espalda y hombros.
–> Para la espalda los ejercicos son: polea al pecho (20kg), polea trasnuca (15kg), remo polea baja (20kg) y remo horizontal con barra (16kg).
–> Para los hombros hago: trasnuca con barra (16kg), remo al cuello con manos juntas (12kg), sentado con mancuernas (4kg cada una), elevaciones laterales o pajaro (4kg cada una).

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Miercoles….. DESCANSOOOOO!!!! si despues de dos días de caña, toca reposar los músculos.

Jueves… hoy descanso también (tenia que escribir el post)

Viernes… no descanso, los viernes a tope para cerrar la semana, asi que empiezo con media hora de bici. Vuelvo a repasar piernas como el lunes pero esta vez más suave, luego hago adominales a tope y cierro con triceps.
–> Para los triceps hago: extensiones en polea alta (15kg), extensiones sentado con mancuerna (6kg), extensiones sentado con barra ( este ejercicio me es superior, soy incapaz de poner peso en la barra), extension alternada de los antebrazos con mancurna, resumiendo “patada” (4kg), para rematar y morir en el intento… fondos de triceps en banco o dippings entre dos bancos (mi propio peso, dividido en dos).

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**a veces de una semana a otro voy alternando diferentes ejercicios, para no repetir y ejercitar otras partes del músculo**

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Y hasta aquí el post de hoy, espero que os guste y os sirva de ayuda!! Besos, nos leemos pronto.